Tag

slowflow
Hangi tür Yoga bana göre? Birçok yoga türü var. Nereden başlamalıyım? Hangisi bana en uygun? Bu sorular için verebileceğim cevap çok basit, herkes yoga yapabilir ve yoga herkes için uygundur. Tabi ki yogada da bir ilerleme süreci mevcut. Fakat Yoga öğretisinde pozlar birbiri ardına sıralanırken ilk kez yapıyor olup olmaman önemli değildir. Yoga öğretisi şunu...
7 günlük bir rehber Artık daha fazla evlerimizde zaman geçirir olduk. Formda kalmak, zinde hissetmek için çeşitli denemelerimiz olmuş olabilir. Evlerde kaldığımız dönemde koltuğu indirip kaldıranları bile gördük. Oturma odası, Koridor gibi mekânlar artık bizler için egzersiz mekânları olmaya başladı. Tüm bu ev konsepti içerisinde yoga her zaman iyi bir fikirdir. Üstelik mobilyaları indirip kaldırmanıza...