Kategori

Health
Eğer gün ışığını onurlandırıp aşkla ve memnuniyetle yeryüzündeki varlığımızı onurlandıracağımız bir gün varsa o da 21 Haziran yani yaz gündönümüdür. Yılın en uzun gününde güneş tüm varlığımıza doluyor. Ruhun en karanlık köşelerini aydınlatırcasına… Tüm saflığı ortaya serercesine… Mavi gökyüzünde parlıyor. Gökyüzünden gelen ışığın içerideki saf ruhu ateşe verişini ve ruhu aydınlatışını hissedebilirsiniz. Tüm bir bahar...
Hindistan yolculuğumun bana öğrettiği en önemli şeylerden birisi günün sabahın erken saatlerinde başlamasıydı.  Sabah 05.00 gibi uyanıyor, kendime gelmek için tabiri caizse sistemin açılmasını bekliyordum. İnsan içine karışabilir kıvama gelince de hazırlanıp günlük rutinlerimi gerçekleştirmek üzere yola koyuluyordum. Unutulmayacak anılar biriktirdiğim uzun bir yolculuğun içerisinde üstelik Hindistan gibi mucizevî ve spritüel bir coğrafyada günün erken...
Yoga bir emektir diyordu Hintli bir yoga hocası Hangi şey emekten yoksun gelişebilir ki diye düşünmüştüm bunu ilk duyduğumda. Düşünme ve cümleyi ele alma şeklim bile küçümseyiciydi. Hep bir ‘bunu bilmeyecek ne var’ halindeydim. Sonraları anlamıştım ki yoga bir konuda iyi olmak için emek vermeye benzemiyordu. Hep aynı yanılgıya kapılıyordum. Birçok insanın da bu yanılgı...
Hangi tür Yoga bana göre? Birçok yoga türü var. Nereden başlamalıyım? Hangisi bana en uygun? Bu sorular için verebileceğim cevap çok basit, herkes yoga yapabilir ve yoga herkes için uygundur. Tabi ki yogada da bir ilerleme süreci mevcut. Fakat Yoga öğretisinde pozlar birbiri ardına sıralanırken ilk kez yapıyor olup olmaman önemli değildir. Yoga öğretisi şunu...